健身私人教练app

　　健身私人教练app是一款功能强大，简单好用的辅助健身软件，在这里用户可以学习了解各种健身相关知识，学习健身技巧和锻炼方法，帮助自己提高身体的免疫力，即便阳过也不会王重阳。

　　同时健身私人教练app采用的是线上教学模式，不仅打破社交距离以及减少面对面的机会，还让我们能在家中就以获得专业且安全的运动训练。除此之外，健身私人教练app中还拥有30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确，并且还包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉、增加肌肉、塑造体形，不仅可以锻炼身体还可以健身减肥，一举多得，有兴趣的用户不妨下载体验一下试试看吧。

　　健身私人教练手机版免费版介绍

　　1、健身计划

　　将训练计划、报告、训练进度进行合并，让用户可以更好的查看自己的训练成果。

　　2、训练计划

　　每天的训练计划都进行了统计，训练量也有记录，能更好的坚持下去。

　　3、每日训练

　　每天的早餐拉伸和晚间拉伸是必备科目，有效的减少肌肉的不适感。

　　4、训练记录

　　将每天的训练计划进行记录，合理的安排自己的训练计划，能有效增强身体机能。

　　软件亮点

　　1、减肥、增肌、塑性，健身教练让你身材更有型。

　　2、30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确。

　　3、不需要任何锻炼设备，在家随时可以练习。

　　4、每天几个动作逐步加强 ，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测。

　　5、生命不息，运动不止，将来的你一定会感谢现在健身的自己。

　　健身私人教练app怎么用

　　想知道如何才能保证合理健康的同时拥有一个好身材嘛，下面就为你带来相应的方法：

　　1、打开健身私人教练app来到软件首页;

　　2、首先我们要明确我们每天的训练计划，点击进入第一天的计划，根据软件提示进行运动;

　　3、为了防止健身的时候拉伤情况，我们需要在做运动之前进行拉伸，有利于更加健康的运动;

　　4、在训练记录页面，将自己当时的情况及时的记录下来，这样能一目了然自己的训练成果，只有这样科学的训练才能事半功倍。

　　软件优势

　　1、帮你建立健康档案

　　体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

　　2、制定适合你的饮食方案

　　减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

　　3、AI智能工具简化你的生活

　　拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

　　4、权威数据和硬核算法

　　几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

　　5、健康食品和真人服务

　　上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

　　软件功能

　　1、针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。

　　2、每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

　　3、所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

　　4、免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。

　　5、所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

　　6、尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

　　7、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

　　8、坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

　　更新日志

　　v1.041版本

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