健康菜谱

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　　功能介绍

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　　食材只需是食品类都是有它的作用与功效，这儿的就搜集了有关食品类的介绍和作用功效。

　　应用简介：

　　特色美食健康菜谱，吃客的聪明挑选，时兴的菜谱App。

　　家常小炒，招牌菜，私家菜，创意菜一应俱全;

　　菜谱包含：美容护肤，减肥瘦身，养生保健，胃肠消化吸收，孕产妇喂奶等不一样归类;

　　大量菜谱使你轻轻松松作出营养美食;

　　为亲人做身心健康美味可口，再也不愁了。

　　基本信息：

　　霜降时节的养生饮食

　　“不端水饺碗，冻掉耳朵里面无人管”，北方地区霜降吃饺“安耳朵里面”，这一时节会选清补散寒的牛肉、羊肉作包馅，再加萝卜、黑木耳润养去燥为抵挡寒冷。南方地区也是有与之相对的小馄饨、云吞面、老麻抄手、扁肉……演变的广东肠粉、烧麦、芋包，全是豆面包包“肉”的雅致吃法。但大量的北方人一般在霜降节以荤菜入席，以应时节。

　　食补先引补

　　在以湿热的食材——肉类食品为主导的调养中，适当采用萝卜、淮山药、竹荪、金针菜等养阴润肺的新鮮食材，或入枸杞子、川芎、麦冬煮肉。不一样类食材的相融，可解决荤辛;不仅口味上更加丰富多彩，更兼具了营养成分的全方位，可以说一举多得。