塑身减肥瑜伽

功能介绍

运动健身、减肥瘦身、塑型、人鱼线、计划，冥想训练缓解压力必不可少，你的专享瑜伽视頻教练员。

此软件一应俱全，主题鲜明，赶快下载。

软件特色

  - 拉伸全身肌肉 增强整体柔韧性
  - 放松神经 缓解身体及大脑紧张
  - 释放压力 促进身体新陈代谢
  - 元气觉醒 告别疲劳 唤醒身体能量
  春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月！总是觉得身体乏力，打不起精神，也许这是你的慢性疲劳症。
注意事项
  - 配合课程，天气暖和时，多到户外运动，晒晒太阳，感受大自然的气息。
  - 练习后，及时补充水分，喝水或吃些时令水果，避免立即洗澡，以防感冒。
更新日志
v1.1
气血调理课程通过呼吸法和体式的结合，将不同的瑜伽动作串联起来。展臂及扩胸的体式，能够舒展肩部区域，刺激胸部区域血液循环，使心肺功能得到加强，同时，引导血液流向指尖脚尖，刺激末梢神经，改善末梢循环系统；髋部稳定性体式，能够激活骨盆循环，滋养生殖系统，增进生殖器官机能，调和阴阳。