1、导致笔记本电脑总是突然自己启动或死机的原因大概上有两种，一种是有可能你在浏览一些网站的时候中了病毒，另一种就有可能是笔记本硬件的问题；
2、重新启动一下，启动完成后先打开杀毒软件，给笔记本电脑进行一次全面的杀毒，因为有一些病毒发作的典型的症状就是笔记本电脑总是突然自己启动或死机，如果杀毒软件检测到了病毒，就会提示你删除或隔离该病毒，你按照杀毒软件的提示操作就可以了。
3、如果不是中了病毒的话，或者是杀毒软件也检测不到的情况下，那就检查一下是不是操作系统的解决方法：有的操作系统不是很稳定的，如果不稳定可以升级一下操作系统，可能这个问题就会解决了；
4、尝试升级显卡之一的DirectX或禁用，试试看，这个方法一般是不常用的，不过还是可以尝试一下；
5、检查一下插在主板上的芯片是否接触不良，如果你的电脑前些日子拿去清灰处理，有可能是因为主板上的芯片接触不良导致自动启动或者关机。不过这样的情况也确实很少见到。
6、在检查一下硬盘与主板的IDE接口是不是损坏了，如果目测有损坏的迹象，这个自己当然处理不了，就要拿去专业的笔记本电脑修理铺去让专业的人士看看吧。
上面就是关于Windows7电脑总是频繁自己启动或死机的解决方法，有碰到这样问题的用户可以尝试上面的方法操作一下，希望能够帮助大家快速解决这个问题哦。
以上就是win7系统电脑总是频繁自己启动或死机的解决方法的完整教程了，如果你也有遇到这样的情况，就可以采取上面的方法步骤来进行解决，相信可以帮助到大家。
