萤火虫睡眠app

　　萤火虫睡眠助手app是一款功能性非常强的睡眠监测和辅助软件，有了它每天都能够帮助你快速入眠，改善你的睡眠质量了!它通过播放背景音乐让你在舒缓的音乐中睡去，音乐来源于大自然的声音和幽美的电子琴节奏非常动听，还有智能闹钟让你在浅睡眠的时候醒来，而且还会有着录音记录功能，能够通过声音来分辨你是否入眠，并且生成报表，让用户可以非常清晰的观察自己是什么时候入睡的，入睡状态和深度睡眠的时间。

　　软件特色

　　1、【优质白噪音】

　　萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏;

　　2、【科学睡眠】

　　萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

　　3、【呼吸调节】

　　萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态!

　　软件功能

　　1、智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你

　　2、音乐播放，在舒缓的音乐中入睡

　　3、睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告

　　4、睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友

　　常见问题

　　1、怎么帮助用户改善睡眠？

　　当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

　　第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

　　2、晚上睡不着？

　　来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

　　当你入睡后，会定时关闭音乐。

　　3、怎么检测用户睡眠的？

　　会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。

　　只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。

　　检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。

　　可以打开飞行模式。

　　4、早上起不来？

　　普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

　　会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

　　5、昨晚睡得怎么样？

　　会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

　　蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。

　　根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

　　愿陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛!

　　更新日志

　　v5.2.6版本

　　新增电子敲木鱼和呼吸训练

　　优化睡眠背景