运动健身速成fit

　　运动健身速成fit是一款运动、健身、减肥、增肌的运动健康健身软件，为你提供需要的训练计划和训练提示，专业详细的动作指导，成倍消耗卡路里。

　　软件介绍

　　运动健身又减肥，keep练出好身材

　　运动健身速成fit(fitness)，是一款运动、健身、减肥、增肌的运动健康健身软件，针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划;关键是不用去健身房，在家就能锻炼，而且所有教程素材全免费，不用充值vip

　　功能介绍

　　无论你的目标是减脂、减肥、增肌还是塑形，或者控制体重，fit都能根据你的健身基础和日程，为你定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，keep运动，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。所有动作利用自重完成，不需器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

　　运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部利用自身重量进行锻炼，在家里就能进行肌肉锻炼，练成六块腹肌

　　坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高;keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打卡，让您每天都充满精气神

　　软件特色

　　- 热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤，科学健身

　　- 动画指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果

　　- 健身锻炼利用自重完成，在家就能运动减肥

　　- 教程全免费、不用vip

　　- 不需跑步运动不伤膝盖

　　- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

　　- 体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步

　　- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

更新日志

　　v1.0.34

　　1. 运动high起来，健身教学内容优化