可通过食用食物类道具来补充饱食度。
意思就是说你饱食度大于等于100时吃这食物没有效果。但是假如你饱食度为99。你吃馒头饱食度就能到119。
1、NO.1手撕牛肉 2、使用后获得沉着效果：内力上限提高(53)，回复饱食度(10)，持续25分钟;3、配料：蒙古牛肉*11 (场景：塞外大漠)，猎户剥皮;4、香料*6，厨师购买;5、碟子*7，厨师购买。6、NO.2大漠烤肉 7、使用。
恢复饱食度的办法就是吃饭，吃饭只有2个办法，一是 自己做 二是 买别人的
吃的东西只有玩家能生产 就是厨师职业 别的地方没有卖的 学厨师 必须学 农夫 猎户和渔夫2选一吧 一般的馒头包子什么的材料是很好弄的 自己种植麦子就可以了 到了高级一点的就比较麻烦了 其实饱食度 掉血。
使用后获得满足效果：体魄提高(4)，回复饱食度(20)，回复体力2。持续1小时。在游戏九阴真经中，食物除了能增加饱食度的同时，还能够带来增强的buff，不同的食物有着不同的效果。
1 我也不清楚（找玩家买吃的，npc的我还没找见，硕大个江湖没个npc卖吃的算个qiu啊）2 按T可以查看落脚点，记录列表里有个门派，选住后点下面的回城 3 杀死它，鼠标移到狗的尸体上会显示出一个布袋（精囊）的。
饿了可以吃食物，加饱食度最多的是馒头，但是不建议去学厨师，生活职业只能学一个的，我就是厨师，已经到顶级的冰火神厨了，没啥用，饿到饱食度为0会掉血，但是不会挂，掉了一截血之后会停住，回血速度和掉血速度抵掉。
吃饱。不过一天只能回复一次你的最大值。比如你体力现在是120.你采矿石用完了，那么一天无论你吃得多饱，它就回复120点。也就是你极限利用的话，一天能用240点体力。也是为了防止无限刷生活技能。
【饱食】这种设定很新颖，饱食越高体力恢复越快，相反饱食越低你的体力恢复越慢，每天一个人的体力恢复是有上限的，也就是你无论饱或者饿，只要你在线体力都会涨，只是影响长得快慢而已。当然没有饱食度的话就不会增加。
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