大象冥想

大象冥想官方版——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！大象冥想不仅可以进行深度催眠指导，帮助缓解用户在生活和学习中的巨大压力，还可以每天进行适度的冥想和放松，调节能量，每天坚持冥想，这样你会有一个美好的未来。而且，相信大家都有遇到过：情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来；难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来；睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振；冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废。如果你有上述这些问题，并困扰着您，那么您可以下载大象冥想app试试，说不定就解决了您的这些问题。

大象冥想官方版功能介绍

1、零基础冥想入门：改变自己，从每天10分钟开始

2、冥想音频：让你静下载，学会减压和放松

3、深度睡眠冥想：睡前催眠放松，帮助自然入睡

4、高效专注冥想：提升工作学习专注度，记忆力

5、快速放松冥想：适合午休5-15分钟恢复精力

软件特色

1、通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

2、多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

3、主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

4、如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

5、觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力，让你无论是工作或是学习都更加有效率

6、大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

软件优势

1、为你提供七天放松练习，快速入眠练习，很实用；

2、帮助用户缓解焦虑，随时都可以冥想，消除压力；

3、为你提供冥想技巧练习，进行情绪紧急救助冥想；

4、轻松人际关系，还拥有健康减肥冥想，非常专业；

5、为你提供专注力提升冥想，还拥有基础冥想练习。

更新日志

v2.3.1版本

修复了已知错误，改善用户体验。