3氪烟

　　3氪烟是一款个性化的行为疗法的戒烟应用，不仅有戒烟打卡，戒烟数据统计，更提供戒烟方法 ，我们将帮助您保持步伐并激发您的戒烟之旅。

　　软件介绍

　　个性化的行为疗法的戒烟应用，不仅有戒烟打卡，戒烟数据统计，更提供戒烟方法

　　3氪烟核心服务内容：戒烟记录，戒烟方法，烟瘾克制，防止复吸，戒断反应及应对方法

　　软件特色

　　【打卡记录】

　　创建戒烟、控烟计划

　　烟瘾记录，记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度，烟瘾原因，以便烟民更好的控制烟瘾

　　过去吸烟所浪费的金钱，时间，吸烟量

　　开始戒烟后，实时节省的金钱，时间，吸烟量，身体指标变化

　　健康指标恢复情况，大脑，心，肺的对应指标恢复情况

　　未准备戒烟的烟民，可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因

　　【戒烟方法】

　　戒烟方法，烟瘾克制，防止复吸，戒断反应及应对方法是3氪烟为烟民提供的核心服务

　　免费科学的戒烟课程，多样化、娱乐化的克制烟瘾工具

　　戒烟知识体系是3氪烟专家组经过充分吸纳并深度总结来自：世界卫生组织的戒烟指南，国家卫计委《中国临床戒烟指南》，美国疾控中心戒烟指南，英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》，中国控制吸烟协会相关文献等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究

　　除《戒烟指南》提倡的5A，5R方法外，3氪烟还基于心理学，提供控制烟瘾的课程和克制烟瘾的工具箱，可帮助烟民及时克制烟瘾，防止复吸

　　烟民通过学习，记录，使用工具，获得勋章和积分，及时得到奖励

　　【在线社区】

　　戒烟个事件，而是一个过程，一段人生旅途，拥有相通目标的烟友相互鼓励，携手戒烟

　　24小时在线智能客服，可根据烟民情况，个性化的提供戒烟的建议

　　3氪烟是第一个提供行为疗法的应用程序，该应用程序对您来说是个性化的，并且经过科学证明可以帮助您戒烟，该戒烟方法以有趣的步骤进行，包括动画视频剪辑，音频，互动练习和图片，游戏。借助每日的奖杯，徽章和成就，我们将帮助您保持步伐并激发您的戒烟之旅!

　　更新日志

　　v0.1.41，整体UI界面优化

　　2，新增戒烟社区，烟民自由分享社区，更多小视频，图片

　　3，新增戒烟状态下，每日学习戒烟视频，练习题，戒烟日记，打卡

　　4，新增用户状态选择，新增控烟状态，戒烟状态

　　5，新增账户注销功能